1. Utiliser des soins adaptés :
Privilégier les produits sans parabens, phénoxyéthanol et allergènes.
2. Se protéger du soleil :
Optez pour des crème solaires écran total.
Plus d'infos sur
www.bergasol.fr
3.
Bannir les cigarettes :
Il a été démontré que le processus de cicatrisation était altéré chez les fumeurs. Qui plus est, le tabac diminue l'oxygène transporté par l'hémoglobine. La peau s'épaissit et devient grise...
4. S'hydrater de l'intérieur :
Boire 1.5l d'eau reste le minimum par jour. Consommer des aliments riches en sélénium (fruits de mer, viande) et en acides gras (poissons et certains végétaux). Tandis que le sélénium protège notre peau des radicaux libres du soleil, les acides gras assurent le bon état et la souplesse épidermique de notre peau.